بذور الكتان الطبيعية غير مطحونة – 250 جرام

بذور الكتان الطبيعية غير المطحونة من أجود أنواع البذور الغنية بالألياف الغذائية وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وتُعد خيارًا صحيًا مثاليًا لدعم صحة القلب والجهاز الهضمي والمناعة. تتميز بنكهتها الترابية الطبيعية وقيمتها الغذائية العالية، وتُستخدم ضمن الأنظمة الغذائية الصحية والمتوازنة.

تحتوي بذور الكتان على مركبات نباتية فعالة مثل الليغنان ومضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض وتعزيز الصحة العامة.

فوائد بذور الكتان:

• تدعم صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد على خفض الكوليسترول الضار.

• غنية بأوميغا 3 التي تقلل الالتهابات وتحسن صحة الدماغ.

• تساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.

• تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك.

• تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

• تحتوي على مضادات أكسدة تساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

• تدعم صحة البشرة وتساعد في تقليل علامات الشيخوخة.

• تساعد على زيادة الطاقة وتحسين النشاط اليومي.

طريقة الاستخدام:

• تُنقع بذور الكتان في الماء لمدة 12–24 ساعة قبل الاستخدام.

• تُضاف إلى العصائر، الزبادي، الشوفان، أو السلطات.

• يمكن استخدامها في الخَبز والمخبوزات الصحية.

• تُستخدم كإضافة غذائية يومية بكميات معتدلة.

التحذيرات:

• يُفضل شرب كمية كافية من الماء عند تناولها لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.

• لا تُستهلك بكميات كبيرة دفعة واحدة لتجنب اضطرابات المعدة.

• تُحفظ في مكان جاف وبارد بعيدًا عن الرطوبة.

• تُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.